Який і скільки алкоголь тримається в організмі людини — міфи і правда
Питання, скільки тримається алкоголь у крові, хвилює багатьох — особливо перед поїздками за кермом або відвідуванням відповідальних заходів. Адже не хочеться отримати штраф за п’яне водіння та інші покарання, не кажучи про небезпеку керування транспортним засобом у стані сп’яніння.
Навколо цього існує безліч міфів: хтось впевнений, що "пиво вивітрюється за годину", хтось покладається на "народні методи" на кшталт міцної кави. Однак реальність складніша. Виведення алкоголю з організму залежить від цілого ряду факторів: об’єму випитого, міцності напою, ваги та статі людини, стану здоров’я, швидкості обміну речовин і навіть часу доби.
У цій статті розберемо, як насправді алкоголь "поводиться" у крові, від чого залежить його швидкість виведення і чому алкотестер купити потрібно, щоб бути впевненим у своєму стані достовірно.
Залежність часу виведення від об’єму і міцності алкоголю
Чим більший об’єм випитого і вища міцність напою, тим довше організм буде розщеплювати етанол. Один і той самий напій у різних кількостях може залишатися у крові від однієї години до доби і більше. Наприклад, якщо пити вино (150 мл), то тести на алкоголь не покажуть вже алкоголь через 3–5 годин, тоді як горілка (500 мл) буде впливати на організм протягом 15–20 годин і більше. А якщо випити рому, віскі, коньяк у серйозних кількостях, то ще довше, оскільки там містяться домішки (складні ефіри, альдегіди, таніни, сивушні масла), які уповільнюють процес розщеплення етанолу.
Важливо розуміти, що вплив алкоголю на організм людини тривалий, він виводиться не одразу, а послідовно, у міру того, як печінка переробляє етанол. У середньому, організм здорової дорослої людини виводить від 0.1 до 0.15 проміле на годину. Але це лише усереднене значення, і воно може суттєво відрізнятися у різних людей.
✅ Висновок! Що покажуть у реальності експрес тести на алкоголь, якщо для вимірювань брати алкометр, буде залежати від безлічі факторів. Саме тому алкотестер онлайн може слугувати приблизним орієнтиром, але ніяк не керівництвом до дії. Адже штрафи за п’яне водіння виписують за фактом реєстрації алкоголю і при фактичному сп’янінні!
Роль ваги тіла і статі — як сильно це впливає
Вага безпосередньо впливає на швидкість виведення алкоголю і сп’яніння: чим вона вища — тим менша концентрація етанолу припадає на кілограм маси тіла, а отже, і рівень проміле у крові буде нижчий при однаковій кількості випитого.
Також важливо враховувати стать. Жіночий організм зазвичай повільніше справляється з алкоголем через меншу кількість води у тканинах і особливості ферментативної системи. Це означає, що за рівних умов жінка буде довше перебувати під впливом алкоголю, ніж чоловік.
❗ Приклад! 50 мл алкогольний напій міцний для чоловіка вагою 80 кг — це близько 0.3‰ і виведення до безпечного рівня займе близько 2.5–3 годин.
Для жінки вагою 50 кг — алкогольні напої того ж об’єму дадуть близько 0.6‰, і на зниження до безпечного рівня (≤0.2‰) знадобиться більше 5 годин.
⚡ Дізнайтеся також! Наскільки можна довіряти показанням, якщо купити алкотестер в Україні для особистих потреб (побутового рівня), що потрібно про це знати!
Коли алкотестери нічого не покажуть, що означає "безпечний рівень"
Для більшості портативних алкотестерів чутливість обмежується порогом у 0.2 проміле, точніше це максимальний поріг похибки, допустимий нормами. Звідси цей самий показник є допустимим, якщо проводиться тест на алкоголь у водія в Україні. Точні напівпрофесійні алкометри, наприклад, Алкофор — мають кращу точність, хоча їх цілком можна використовувати у побутових цілях.
Це означає, що все, що нижче — вважається "нулем", і пристрій не зафіксує наявність алкоголю. Однак це не означає повного виведення спирту з організму — просто його концентрація вже занадто низька, щоб впливати на поведінку чи реакції, як і на показання приладу, якщо робити тести на алкоголь.
Важливо відрізняти, що таке безпечний рівень з точки зору алкометра:
- Безпечний рівень — до 0.2‰ (алкотестер не фіксує).
- Повне виведення — 0.0‰ (у крові та видихуваному повітрі не залишається етанолу).
Навіть коли алкотестер "мовчить", печінка ще може продовжувати метаболізувати залишки спирту.
Розглянемо, коли відбувається виведення алкоголю з організму — таблиця за часом з точки зору показань алкотестера до 0,2 проміле:
| Напій | Міцність | Об’єм (мл) | Чоловік 50 кг | Чоловік 80 кг | Чоловік 100 кг | Жінка 50 кг | Жінка 70 кг | Жінка 100 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пиво | 5% | 500 | 3.0 год | 2.0 год | 1.6 год | 4.0 год | 2.9 год | 2.0 год |
| 1000 | 5.5 год | 3.7 год | 3.0 год | 7.3 год | 5.3 год | 3.7 год | ||
| Сидр | 5% | 500 | 3.0 год | 2.0 год | 1.6 год | 4.0 год | 2.9 год | 2.0 год |
| 1000 | 5.5 год | 3.7 год | 3.0 год | 7.3 год | 5.3 год | 3.7 год | ||
| Алкоенергетик | 7% | 500 | 3.7 год | 2.5 год | 2.0 год | 5.0 год | 3.6 год | 2.5 год |
| 1000 | 6.8 год | 4.5 год | 3.7 год | 9.1 год | 6.6 год | 4.5 год | ||
| Шампанське | 12% | 150 | 3.7 год | 2.5 год | 2.0 год | 5.0 год | 3.6 год | 2.5 год |
| 500 | 12.2 год | 8.1 год | 6.5 год | 16.4 год | 11.9 год | 8.1 год | ||
| Вино | 13% | 150 | 4.0 год | 2.7 год | 2.2 год | 5.4 год | 3.9 год | 2.7 год |
| 500 | 13.1 год | 8.7 год | 6.6 год | 17.5 год | 12.7 год | 8.7 год | ||
| Портвейн | 18% | 100 | 4.5 год | 3.0 год | 2.4 год | 6.0 год | 4.3 год | 3.0 год |
| 300 | 13.5 год | 9.0 год | 7.2 год | 18.0 год | 12.9 год | 9.0 год | ||
| Лікер | 25% | 50 | 3.6 год | 2.4 год | 1.9 год | 4.8 год | 3.5 год | 2.4 год |
| 300 | 10.8 год | 7.2 год | 5.7 год | 14.4 год | 10.1 год | 7.2 год | ||
| Горілка | 40% | 50 | 4.5 год | 3.0 год | 2.4 год | 6.0 год | 4.3 год | 3.0 год |
| 300 | 13.5 год | 9.0 год | 7.2 год | 18.0 год | 12.9 год | 9.0 год | ||
| Коньяк / Віскі | 42% | 50 | 4.7 год | 3.1 год | 2.5 год | 6.3 год | 4.5 год | 3.1 год |
| 300 | 14.1 год | 9.3 год | 7.5 год | 18.9 год | 13.5 год | 9.3 год | ||
| Самогон | 50% | 50 | 5.3 год | 3.5 год | 2.8 год | 7.1 год | 5.0 год | 3.5 год |
| 300 | 15.8 год | 10.5 год | 8.3 год | 21.2 год | 15.1 год | 10.5 год | ||
| Джин / Текіла / Ром | 40% | 50 | 4.5 год | 3.0 год | 2.4 год | 6.0 год | 4.3 год | 3.0 год |
| 300 | 13.5 год | 9.0 год | 7.2 год | 18.0 год | 12.9 год | 9.0 год | ||
| Вермут | 17% | 100 | 4.3 год | 2.9 год | 2.3 год | 5.7 год | 4.1 год | 2.9 год |
| 300 | 12.9 год | 8.7 год | 6.9 год | 17.1 год | 12.2 год | 8.7 год | ||
| Медовуха | 6% | 500 | 3.7 год | 2.5 год | 2.0 год | 5.0 год | 3.6 год | 2.5 год |
| 1000 | 7.4 год | 5.0 год | 4.0 год | 10.0 год | 7.2 год | 5.0 год |
ℹ️ Пояснення! Якщо ви випили коктейль або слабоалкогольні напої, то в даній таблиці не відображено час виведення етанолу з організму. Все буде залежати від їх міцності підсумкової.
Чому потрібен алкотестер
Оцінити "на око" свою тверезість неможливо. Настрій, бадьорість, кава, душ або сон — все це не впливає на швидкість виведення алкоголю. Людина може суб’єктивно почуватися тверезою, але рівень у крові і при диханні ще перевищує допустимий.
Тільки алкотестер може дати точну оцінку того, чи можна безпечно сідати за кермо. Без нього — це просто вгадування. Якщо відповідальність серйозна, то безпекою нехтувати не варто. Якщо ви вирішили — куплю алкотестер, то зробіть це, особливо коли не рідко потрапляєте в таку ситуацію невизначеності.
⚠️ Резюме! Домашні або професійні алкотестери стають усе більш доступними, і сьогодні їх наявність — не розкіш, а елемент особистої безпеки. Причому на алкотестер ціна може бути невеликою, але за трохи більші гроші можна купити модель, яка ідеально підійде на тривалий термін експлуатації.
Міфи про "швидке" вивітрювання, чому вони небезпечні
Наприкінці варто вказати на низку хибних уявлень, які існують у народі щодо впливу і тривалості дії алкоголю на організм. Їх важливо знати, оскільки вони можуть викликати хибні асоціації, на основі яких будуть прийняті неправильні дії.
Серед поширених хибних уявлень можна виділити:
- "Якщо добре поїсти — швидше протверезієш" — їжа уповільнює всмоктування алкоголю, але не прискорює його виведення.
- "Вип’ю каву — і все пройде" — кофеїн може підбадьорити, але рівень проміле не зміниться.
- "Посплю пару годин — і можна їхати" — навіть 6–8 годин сну не гарантують тверезість після міцного застілля.
Надія на такі "методи" може призвести до серйозних наслідків — аж до штрафів, позбавлення прав або ДТП.
Алкоголь — не просто напій, а речовина, яка впливає на весь організм, його цілком можна віднести до наркотиків, якщо подивитися на його дію на організм у довгостроковій перспективі.
✅ Висновок! Його виведення — це не питання відчуттів або часу за годинником, а фізіологічний процес, що залежить від десятків факторів. Універсальної відповіді на питання "через скільки я протверезію?" не існує. Щоб не вгадувати — потрібен алкотестер. Тільки він дасть точну інформацію про те, чи можна сідати за кермо або варто почекати. А головне — пам’ятайте: навіть мінімальна доза алкоголю може зробити вас учасником аварії або правопорушення.
Один із найрозумніших підходів — не пити, якщо плануєш їхати. А якщо випив — довірся не відчуттям, а точному приладу.
